Reescrever não é mudar o que aconteceu. É mudar o lugar de onde você olha para o que aconteceu.
Você é maior do que um capítulo da sua história
Há lembranças que permanecem ligadas a frases como “isso me definiu”, “eu nunca mais fui a mesma” ou “foi ali que tudo desmoronou”. Quando uma história é repetida por muito tempo do mesmo modo, ela pode se tornar a única lente pela qual enxergamos aquele período.
A escrita permite retornar à narrativa com outra posição. Os fatos não precisam ser alterados. A dor não precisa ser romantizada. Mas você pode acrescentar elementos que antes não conseguia ver: o que sobreviveu em você, que limites nasceram depois, quais pessoas apareceram, o que você aprendeu, o que ainda precisa ser lamentado.
Para quem vive a fé, também existe uma pergunta espiritual: como eu compreendo hoje a presença de Deus naquela história? Talvez a resposta seja clara. Talvez seja silêncio. As duas possibilidades podem ser escritas com honestidade.
Narrar com compaixão
Uma forma simples de reescrever é reler seu próprio relato como se pertencesse a alguém que você ama. O que você diria a essa pessoa? Você a julgaria com a mesma dureza? Que contexto levaria em consideração?
A compaixão não apaga responsabilidade. Ela apenas impede que a culpa seja a única linguagem disponível.
Prática
Duas versões da mesma história
- 01Escolha uma lembrança que você considere possível revisitar com segurança.
- 02Escreva os fatos e como você se sentiu na época.
- 03Faça uma pausa.
- 04Reescreva a história a partir do olhar que você tem hoje.
- 05Se fizer sentido, acrescente: “Onde percebo Deus nessa história agora?”
- 06Termine com uma frase de compaixão para a pessoa que você era.
Oração
Oração para olhar o passado
Senhor, coloco diante de Ti as páginas da minha história. Ajuda-me a não negar o que vivi, mas também a não permanecer aprisionada ao que me feriu. Dá-me olhos de compaixão para reconhecer o caminho, sabedoria para aprender e paz para entregar o que ainda pesa. Amém.